Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge

copyright Christof Cantzler 2020

Diese Woche handelten meine Blogbeiträge immer wieder von Empathie und von Eurer Fürsorgepflicht für die Eltern und Familien, mit denen Ihr zusammen arbeitet. Es ging viel darum, sich in die Eltern einzufühlen, deren Blickwinkel einzunehmen und durch einen Perspektivwechsel die Eltern besser verstehen zu lernen. Heute soll es einfach mal um Euch gehen.

In diesem Zusammenhang fällt mir wieder einmal eine Pflegedienstleitung aus der Altenpflege ein, die regelmäßig nach Dienstschluss zu mir ins Lehrcoaching kam. Es handelte sich um eine sehr gepflegte Frau, die offensichtlich viel Wert auf ihr Äußeres legte. In einer Sitzung kamen wir darauf zu sprechen, dass ich es sehr bemerkenswert fände, wie es ihr jedesmal gelänge, unmittelbar im Anschluss an den Dienst unverschwitzt und gut gekleidet in der Beratung zu erscheinen. Sie erklärte mir, dass ihr das wichtig sei und sich dafür bewusst die Zeit nehme, weil ihre Philosophie laute: „Nur wer sich selbst gut pflegt, kann auch andere gut pflegen“. Ich habe seither diesen Satz übernommen und ihn wie folgt verändert: „Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann gut für andere sorgen.“

Denkt bei aller Empathie deswegen auch an Euch selbst. Tut Euch etwas Gutes. Macht etwas, dass Euch Spaß macht. Lest ein gutes Buch, nehmt ein schönes Entspannungbad, esst ein Stück Schokolade, telefoniert mit lieben Menschen, geht Spazieren, hört Musik, macht Euch einen gemütlichen Abend mit Eurem Lieblingsfilm, treibt Sport…

Hier findet Ihr im Download eine Selbstfürsorge-Karte, die Euch daran erinnern soll, gut für Euch zu sorgen. Hängt sie irgendwo sichtbar für Euch auf. Vielleicht kennt Ihr ja auch noch eine nette Kollegin oder einen netten Kollegen, der*dem Ihr dieses Kärtchen weiterleiten wollt.

Jetzt wünsche ich Euch erst einmal ein schönes Wochenende. Passt gut auf Euch auf und sorgt gut für Euch. Ich freue mich auf nächste Woche und hoffe, dass viele von Euch meinen Blog wieder besuchen.

Eure Anja

P.S. Ich würde mich über ein erstes Feedback zu dieser Woche freuen. Ich bin gespannt auf Eure Kommentare. Gibt es bestimmte Themen, die Euch interessieren und über die ich für Euch schreiben kann?

8 Kommentare zu „Balance zwischen Empathie und Selbstfürsorge

  1. Liebe Anja (ich sag mal Du), ich habe mich sehr auf die Beiträge gefreut und habe sie interessiert gelesen. Danke für die Anregungen und die Impulse. Es begeistert mich, dass ich hier positive Energie bekomme und ich spüre, du bist jemand, der sich in die Situation einfühlen kann und weiß, was mir gut tut. Danke dafür und ich freue mich auf nächste Woche. Ein schönes Wochenende und liebe Grüße

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    1. Liebe Birgit, vielen dank für dein positives und bestärkendes Feedback.
      Es freut mich zu hören, dass Du dich verstanden fühlst und gerne meine Beiträge liest.
      Das motiviert mich sehr für die nächste Woche.
      Dir jetzt auch ein schönes Wochenende und alles Gute
      Deine Anja

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  2. Liebe Frau Cantzler,
    vielen lieben Dank für die schönen Worte jeden Tag.
    Das tut wirklich gut!
    Ich wünsche Ihnen alles Gute.
    Bleiben Sie gesund!
    Herzliche Grüße aus Emmerich Christiane Tück

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    1. Liebe Frau Tück,
      Vielen Dank für die Rückmeldung.
      Vielleicht mögen Sie ja weitere Kollegen und Kolleginnen auf meinen Blog aufmerksam machen.
      Ich wünsche Ihnen auch alles Gute und passen Sie gut auf sich auf.
      Ihre Anja Cantzler

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  3. Hallo Anja,
    vielen Dank für die Erstellung Deines Blogs und die tollen Beiträge.
    Ich fände für mich als Leitung interessant, wie kann ich in dieser Zeit mit meinem Team zwischen Notgruppe und Homeoffice im Kontakt bleiben und ihnen Input/Materiel geben, ohne sie zu „nerven“.
    Viele Grüße
    Nadine

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    1. Liebe Nadine,
      lieben Dank für die Anregung. Ich mache mir für nächste Woche mal Gedanken dazu, wie Teamarbeit in solchen Situationen funktionieren kann.
      Vielleicht gibt es ja auch weitere Leitungskräfte, die Interesse an diesem Thema haben. Diese könnten dies über das Kontaktformular dieser Seite kundtun. Dann könnten wir uns nächste Woche in einer Videokonferenz zusätzlich verabreden.
      Einen guten start in die woche
      Anja

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